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激发快乐潜能,寻找幸福生活
 

幸福乃亲身经历而非坐享其成;幸福似如花美女而非铮铮铁汉。”——赫尔曼·黑塞

随着我们年龄的增长、阅历的增加,愈发懂得幸福真谛。

我一直探寻幸福的本质,我认为幸福是生活中成功片段的缩影。如果你觉得幸福快乐,那你定是把生活安排地井井有条,且别无他求。

幸福的形式多种多样,且有一个优点,那就是因人而异。为什么说这是幸福的 优点呢?因为这样你就可以因地制宜,发现生活中更多的幸福。在各人寻找幸福的繁多方法中,有几条是人人皆宜的。

本着激发快乐潜能,寻找幸福生活的目标,你可以学着做以下十件事:

1.学着说“我爱你”。由于某些原因,这对于很多朋友并不简单,尤其是对那些直系亲属说这句话。通常上,随着你慢慢长大,你会体会到你的家庭(尤其是你的父母)在你成长道路上付出的诸多艰辛,并且你会更加感激自己拥有的一切。试着说我爱你能让你与他们的关系融洽,使得彼此更加纯净、诚实、信任,最终让你成为更加快乐的人。

2.学会原谅。生命中几何时,你是否遭人背叛或深感失望?又曾几何时,你令他人扼腕叹息?纵然艰辛,但体谅他人或是原谅自己都是生命前行和积极生活的良药。

3.学会拒绝。是不是为不好意思去拒绝那些不相干的人和事而纠结?如果勉强应承,你就有点超载,生活重心也会偏颇。懂得拒绝对于你的信念、价值观和生活重点超有帮助。

4.每天多点激情。你经常会激情满满地去生活吗?每天花一点儿的时间去寻找激情,会对你的认知和生活目标有很大的影响。

5.合理饮食、适度锻炼。古语言吃啥长啥,纵使时代变迁,古语却历久弥新。现今关于健康和养生的知识繁多。科学证明,在体内分泌的内啡肽的作用下,合理饮食、适度锻炼会令你的生活更充实,感觉更幸福。

6.试着与人深交。你是不是因为怕受伤害而很少与人交心?其实受伤与交心并不等同。与人深交可以让你变得更放松、更开朗、更诚实,让你做自己,并且可以帮你成为更快乐的人。

7.换个视角看生活。你有什么特别之处吗?你是不是还在费尽心思地活得与众不同?生活完全不需要如此认真地对待。生活其实就是尽享我们拥有的 时光。人生只有一次。活得越久,越感到时间如白驹过隙,你要时刻提醒自己放慢脚步,欣赏美丽时光。

8.学会自己定目标。你是自己动手制定目标并为之努力吗?还是这些由别人代劳?我们的生活中,充斥着父母为我们定的分数、媒体宣传的生活方式和老师制定的学业计划。你应该学会自己做主,定下目标并为其专注努力,这会令你追随你的信仰、价值观,并引领你走向更幸福的生活。

9.学会感恩。也许你认为一切都理所应当。但是随着你慢慢长大,逐渐了解世界,你会发现自己是何等幸运。也许你身体健康,出身优越或是可以选择自己中意的生活方式,甚至此刻的你在互联网上自由地娱乐、阅读或是学习都是别人求之不得的福分。你现在的生活和经历都是许多人没有的。每天都要感恩,这样你就会积极地面对世界、改造世界。

10.学会给与。给予是幸福的本质和真谛。毫无疑问你给予的越多,收到的回报也越多。给予别人可以加深彼此关系、互见信任,更重要的可以改变别人的生活,这也是幸福的终极目标了。

你掌握了幸福的10个关键要素了?你认为哪条会对你最有帮助?你今天可以做到哪条呢?

 

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